貧乏RIENの経済的自由への道

とある貧乏人の経済的自由を手に入れるべく奮闘するブログを書いていこうと思います

小善を必ず録し、小功を必ず賞せば、則ち士勧まざる無し。 by諸葛亮孔明

こんばんわ♪

 

毎日元気で貧乏なRIENです!

ゴールデンウィーク10連休…(゚o゚;

楽しんだ方も仕事で休みがなかった方もお疲れ様でした(ノ_ _)ノ

 

私は休みを取れていたのですが、引き継ぎというか事業所の撤退でお客様や上司からの連絡が休みの最中にもずっとあったので体は休めましたが心がとても疲れました( ̄▽ ̄;)

 

せめて映画見てる最中くらいは勘弁してぇー

(´;ω;`)ウゥゥ

なんのための休みなのか本当に分からないようなゴールデンウィークを過ごしてました笑

(ON/OFFの切り替えさせてぇーw)

 

この辺のことっていつも自分で考えてしまうんですよね( ̄▽ ̄;)

 

休みの日も連絡来るのが当たり前なのかな?

自分が甘えてるだけなのかな?

他はもっと厳しいのかな?

 

といったことをよく考えるのですが、やはりおかしいと思うので今回吐き出してます笑

だからきっと自分の力で経済的に自由になろうと思ったんだと思います。

何もせずに不平不満を言うだけなら誰でも出来ます。

本当に今の現状を打開するため、嫌なことを辞めるためにはそれなりの代償を払わなければいけないのは誰でもわかることです。

「誰でも無理せずに稼げます」 

                           ⬆

                    嘘です笑

これ、よくある文言ですが誰でも無理なく稼げるならみんなやってますって笑

 

もちろん、その努力が苦ではないと言う方には適切かも知れませんが、人間は変化を受け入れる時には必ずストレスがかかってくる生き物なので基本的には辛いはずです(><)

 

私も今の会社で事業所の撤退をするための責任を全て負わされていて、さらに新しい事業の勉強もしなければいけない状態で正直とても苦しいですし辛いですが負けじと乗り越えて見せます

✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )و

 

皆さんも色々と辛いことがあると思いますが、自分を成長させるいい機会だと思って頑張って見てください♪(本当に厳しかったら逃げてくださいね笑)

 

今回ゴールデンウイークに久しぶりに地元に帰ってみて一番に感じたことは【感謝】です。

誰かに甘えたくないと思い1人関東に出てきましたが…辛かったです(´;ω;`)

 

そのせいか昔なら気付くことができなかったであろう自分と関わってくれている周りの人の大切さを痛感しました。

 

当たり前にそばにいるから気付かないありがたみを知りふいにみんなに感謝の気持ちをLINEで送ってしまいましいた(笑)

 

私の会社でも「ありがとうカード」なるものが存在します。

誰かに何かをしてもらった時に感謝の気持ちを込めて書くカードらしいのですが私はすっごく嫌いです(笑)

 

なぜなら自分が思っていなくとも書かなければいけないという強制的なものだからです(;一_一)

そんなのは感謝ではありませんし、前に話した「強制的な楽しさ」と同じで無理やり感がすごいと感じるからです。

 

「楽しい」や「嬉しい」は自然体であるからこそつい言葉に出てくるものですし、強制的な感情のコントロールはいつか崩壊します。

 

全ての人が心の底から楽しいと感じる人生を送ってくれるのが理想ですが、まずは私と関わった人が元気になってくれる、そんな私になれるように頑張っていきたいと思います♪

 

ゴールデンウイークで学んだことは「ONOFFの切り替え」と「感謝」でした(*^^)v

久しぶりのブログでいつもよりさらに拙い文章になってしまいましたが今日はこの辺にしておこうと思います♪

 

今日の1枚♪

 

この本は私が今まで読んできた本の中でもずば抜けて感銘を受けた本です。

 

いっけん、見出しだけ見ると単なる自己啓発の本なのか?と思ってしまいますが精神論ではなくしっかりと科学的根拠に基づいて一つ一つの物事を説明してくれています♪

 

本になれていない人でも面白くそして親近感の湧くような内容で書かれているので是非ご一読くださいませ(*^^)v

 

 

 

 

常識とは18歳までに身につけた偏見のコレクションのことをいう。byアルベルト・アインシュタイン

こんばんわ♪

 

毎日元気で貧乏なRIENです!

最近急に暑くなってきてたまらんス( ̄▽ ̄;)

 

断捨離じゃぁぁぁ!!!

 

ってなって服捨てまくったのでこの微妙な時期に着る服がなくて困ってます(´;ω;`)ウゥゥ

片付けや掃除が得意な人は思考の整理も得意って言われていますよね(o^^o)♪

 

もっとも私は整理整頓がとても苦手です…笑

ですが、継続して掃除や片付けを続けることで整理する能力もどんどん向上していくと言われているので自分のストレスにならないように少しずつやっていきたいと思います♪

 

ストレスは最大の敵です((꜆꜄ `・ω・´ )꜆꜄꜆シュッシュッ

 

さて、毎日のニュースチェックが日課の私事なのですが気になるニュースを発見したので今日はそれについて書いていこうと思います♪

 

死後4時間の豚の脳が活性化した!?

 

というものです(; ・`д・´)ナヌッ

 

研究者が死後4時間のブタの脳を部分的に蘇生。代謝反応やシナプスの活性化など細胞機能を復元
https://japanese.engadget.com/2019/04/18/4/

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ニュースが快適に読めるアプリ『SmartNews
http://bit.ly/smartnews-app

 

イェール大学の研究者が食肉工場から4時間前に斬首された豚の頭部を入手し、BrainExと呼ばれる人工心肺のような装置を使い、豚の体温を保ち栄養素を循環させ細胞に酸素と糖質を供給することにより、脳が二酸化炭素を産生し自然なシナプス(神経と神経の接合部)の活性化がおこっていることを確認したそうです。

 

この研究結果はいくつかの概念を一変させる可能性があります。

 

実験において、神経活動と意識は脳の血流が遮断されてから数秒、長くても数分で失われ、組織の破壊が始まること、組織の破壊を食い止めるには一刻も早く血液の循環を回復させなければならないということを仮定していました。

 

それが今回の結果にみられたように、血液の循環を失って4時間も経た状態であっても、部分的に再び生体反応を引き起こせるのであれば、実は我々が考えているほど脳組織は死んでいない可能性があると考えられます。

そしてこのことは現在の脳死の定義を変えてしまう可能性があるということです(゚o゚;

 

この記事を読んだときは凄すぎて鳥肌が立ちました。

死んだはずの生物を蘇生できるとしたら不老不死の夢もそのうち実現できてしまうのでわ?っと思いとても興味深い実験だと素人で無知ながらに思いました笑

 

そして何よりもこういった出来事こそが私の考えであるところの

「当たり前の出来事を当たり前と捉えない」

に繋がってくるのだと強く思わせてくれました。

常識を常識として受け入れるのは簡単ですし、おかしいと思わないことの方が楽です。(考えなくていいのでw)

 

しかしそれでは成長はできないと思っています。

なぜそうなるのか?なぜそうはならないのか?

この疑問こそが自分を成長させてくれる唯一無二のプロテインです笑

なので皆様も日常で当たり前と思っている行為や出来事に対して

「へぇ〜、そうなんだ」で止まらずに興味があることだけでも構わないので「なぜ?」と自分に問いかけてみてください(o^^o)♪

 

意外と世の中で当たり前と思われていることでも無茶苦茶なことっていっぱいあります笑

前回退職に関して書いた記事の時でもそうですが、言い回し一つで大きく損をすることもあれば大きく得をすることがある世の中です。

だからこそ疑問をもった時に1度立ち止まり考えてみてください。

そして自分の中で出した答えを大事にしてあげてください♪

 

他にも色々と興味深いニュースは多くありますが無駄に長くなってしまうので今日はこの辺にしておこうと思います♪

 

最近ブログを見にきてくれる人が増えてきてとても嬉しく思いますアリガトォ(/o^∀^o)/

 

これからも私が気になったことや色々な情報を自分なりに考えた意見とともに書いていこうと思うのでふつつか者ですがこれからもどうぞよろしくお願い致します_|\○_オネガイシャァァァァァス!!

 

それでは今日はこの辺で失礼します(*^。^*)

 

今日の1枚♪

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Common sense is the collection of prejudices acquired by age 18.

 

 

「人を知るものは知なり、自らを知るものは明なり」 by老子

こんにちわ♪

 

毎日元気で貧乏なRIENです!

 

先日バイトの勉強会なるものに参加して来たのですが…私はなんの為に参加しているのかいまいちよく分からずに社員の方々の白い視線を感じながらポツンとしておりました( ̄▽ ̄;)

 

正直中々にキツかったです(´;ω;`)ウゥゥ

そして、退職にするにあたってずっと引っかかっていた労働通知書の件について会社の取締役の方に尋問されていました…

 

取締役「え、何が引っかかってるの?」

 

私「いや、日付が半年前のものに今頃署名と押印         わ…( ̄▽ ̄;)」

私「それに、就業規則の条項が改訂版のものと違         いますし」

 

取締役「え?そうなの?それはビックリしちゃう                 よね(笑顔)  ごめんねぇ笑」 

               「社労士の人が書類の作成に手間取って                      遅くなっちゃってただけなんだよぉ♪」

 

私「あ、そうだったんですね!」

 

取締役「そうそう、だから気にしなくていいよ♪」

 

私「あ、はい!」

       「とりあえずハローワークにその事を話して              から押印したいと思ってます♪」

 

取締役「………分かった」

 

私「はい、ではよろしくお願いします♪」

 

いつも偉そうに話す人が急に優しくなる時は自分がミスをおかしてごまかしたい時なのを再認識しました笑

 

自分性格悪いなぁって思いながら書いてるので胸クソ悪い気分になってしまったらすみません。

 

でも今回のようなケースって会社ではよくある話だと思ってこんなこと誰にも話せなくて吐き出すところがなく溜まってしまったので書きました。

こうゆう不正が当たり前に起こってるって異常ですよね( ̄▽ ̄;)

 

辞める時って精神をボロボロにされて言いたいこと言えずに辞めることが多いんじゃないですかね?

 

私の同僚が辞める時も否応なしに自己都合で退職させられていたので「そんなの間違ってるし嫌だ!」って思ったので今回は念入りに調べハローワークに相談をしてやること全てやってから辞める予定です笑

 

今までの私ならきっと「めんどいからいいや」ってなってたんですけど、辞めてく人の話を色々聞いてかなり酷かったので今回は立ち上がりました。

会社の方からしたらなんやこいつ?って思われてしまうかも知れませんが今回は引くつもりありません。

同じような犠牲者をこれから出さないためにもおかしいことはおかしいとハッキリ言って辞めようと思います笑

 

(〃´o`)フゥ… 

 

スッキリしたところで次の話に入っていきたいと思います♪

 

最近読んでいる本に自分ともっと向き合え!という言葉が書いてあるものに出逢い、今の自分が間違った方向性に進んではいないか?他人に対しても偏った見方をしていないか、また偏った考え方をしていないか?ということを深く考えるようになりました。

 

私の弱点は他人をこうゆう人だ!というように決めつけて見てしまうことです。

これは相手に対してすごく失礼なことであり自分の視野も狭めてしまう最悪な悪腫瘍です笑

せっかく私の為に話してくれているのに聞く耳を持たずにシャットアウトしてしまいます( ̄▽ ̄;)

 

しかも、無意識にやってしまうことなので本当にタチが悪い………

 

逆に自分のいい所は誰とでも仲良くなれることです。

これだけは自信があります笑

とにかく人に不信感を覚えさせない人ですはい笑

いいところに関してはあんまり話せることないかもです( ̄▽ ̄;)

 

人間は簡単には変わることができないと言われていますが、私もそう思っています。

ですが、まずは自分という人がどうゆう人なのかを知らなければ短所を克服することも長所を伸ばすこともできません。

 

「人を知るものは知なり、自らを知るものは明なり」

 

他人のことがわかる人は智者と言えるが、真の自分(己)を知る人こそ明智の人である。

という意味で中国の老子という偉大な哲学者の言葉です(o^^o)♪

 

私はそんな偉大な人ではありませんが、自分を受け入れることによってさらに成長していきたいと思っているのでこれからもその時々の自分と向き合いいい人生を送っていきたいと思います(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

それでは今日はこの辺で失礼します♪

                                                       (*・ω・)*_ _)ペコリ

 

今日の1枚♪

 ãèå­ãã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

 

 

『健全な精神は健全な肉体に宿れかし』 byデキムス・ユニウス・ユウェナリス

こんばんわ♪

 

毎日元気で貧乏なRIENです!

会社に退職という旨を伝えてから毎日過ごしにくい日々を送っていますが皆様はいかがお過ごしでしょうか?(笑)

 

私の会社だけなのかはわかりませんが、会社のシステムが驚くほどにボロボロなことに気付き退職の前に驚きを隠せない今日この頃です(;´・ω・)

退職をするにあたって重要になってくるのが自己都合退職なのか会社都合退職なのかですね。

 

・自己都合退職は自分から会社を辞めたいと申し      出ること。

・会社都合退職は会社から辞めてくださいと告げ      られること。

 

本当にざっくりと話すとこうゆうことになりますw

詳しい内容を知りたい方こちら参考にどぞ♪

 

https://tenshoku.mynavi.jp/knowhow/caripedia/02

 

このサイトダラダラと書いていなく必要なことをまとめてくれていてすごく分かりやすくてオススメです(o^^o)♪

 

どれくらい分かりやすいかというと、素人の私が人事に対してこの記事を読んだ後におかしな箇所を伝えたところ、退職時期を保留にされたくらい使えます笑笑

 

会社って意外とこの手のことを理解していなく踏み入った話をするとひるみます笑

退職の話をする時だけ優しくなるのはそうゆうことです笑笑

 

後、もし会社都合で辞めたいなら

安易に退職届、退職願を出さないこと

 です!

会社は自己都合で退職させたいと思っているので

「これ会社都合じゃない?」

って思ったらとりあえずストップして近くのハローワークに足を運んで相談してみてください!

自己都合と会社都合では大きく内容が異なってくるのでほんとーーーーーに慎重に判断することをオススメします!!!

何かおかしいと思ったらとりあえず証拠を揃えておくことが1番です♪

 

今回は皆様の役に少しはたてたかな?って思ってます笑

 

 今回の退職の件もそうなのですが経済的に自由になるために頑張ってきましたが最近ふと気付いたことが経済的に自由になるには精神的にも自由にならねば本当の意味で自由になることはできないんじゃないかなと感じました。

 

お金だけが増えていっても心が貧しければいくら稼いでも、もっともっと欲しい!となって結局自由に使える時間を無くしてしまったりお金に対しての不安もなくなることはありません。

 

なのでまずは心の自由を最優先で求めていくことが大事なんじゃないのかなと思いました。

人が感じる疲労感は実は脳が作り出すものと言われています。

体が動かなくなる前に脳が「もう疲れたぁ~」っというサインを体に送るそうです。

これは人間の精神力(自己コントロール能力)が大きく関係しているため精神を鍛えることでおのずと疲れにくい体を作り出すことができるそうです。

 

つまり、強いストレスががかかると体は疲れていなくとも疲れたと感じてしまうのです。

 

「健全な精神は健全な肉体に宿る」

 

という言葉をよく耳にしますが、私の中では反対ですw

(ちなみにこの言葉は間違って使われていますw)

私は健全な精神があっての健全な肉体だと思っています。

いくら筋トレをして素晴らしい体を作ろうにもやる気がおきなくストレスが強くかかった状態でトレーニングをしても筋肉は付かずに体は疲労感を覚えるだけです…

体感したので間違いないと思いますw

 

ストレスがなくなることは現代社会ではまずないと思うので、自分なりのストレスとの付き合い方を見つけていくとより良い人生を送る手がかりになるのではないでしょうか(*^^)v

私の最近の考えは

「仕事を100%の力でやらないです」

 

確実に壊れます(笑)

 

壊れている人を何人も見てきたので学びました。

この意味として仕事を適当にやっていいという事ではなく、少ないエネルギーで最大限の効果を出すという事です。

 

世の中には無駄に頑張っている人がいます、言い方としてはとても悪いですが事実です。

少ないエネルギーで最大限の力を発揮することは簡単ではありませんが失敗を繰り返しその失敗は何故起きたのかをつど考えるだけで身についていきます。

 

なので頑張りすぎて疲れてしまっている方がいましたら一度頑張ることをやめて頑張るふりをしてみてください(笑)

気持ちがすごく楽になっていい判断や考え方ができるようになります♪

人生の主役は仕事ではなくあなたですのでそこを誤解しないようにこれから生きてみてくださいませ(^^♪

 

それでは今日もいっぱいアウトプットできて満足なのでこの辺で失礼したいと思います

(`・ω・´)ゞ

 

☆皆様にとって明日がいい日となりますように☆

 

 

 

 今日の一枚♪

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「これだ!」って思うかっこいい脳を発見したので今日はこの画像をピックアップしたいと思います♪

「君にそんなことができるはずはないよ」と、あなたに言ったのは誰ですか?その人は、あなたの限界を定める資格を持つほど、大きな成功を収めたというのでしょうか? byナポレオン・ヒル

 こんばんわ♪

 

毎日元気で貧乏なRIENです!

私事ですが、昨日退職したいという旨を会社に伝えました(笑)

 

今回エリアマネージャーという私の上司よりももっと立場の上の方が私の運営している店舗を視察に来るという流れになったため、このタイミングでしっかりと伝えておかなければと思い伝えた次第なのです(`・ω・´)ゞ

 

今までは辞める時に

「この会社本当にクソだわぁ~」

「給料安いし、上司うぜぇし」

みたいなことしか考えていなかった私ですが、今回一番最初に抱いた思いが「感謝」でした。

会社がめちゃめちゃいい環境で給料がいい、休みがしっかりしていたかと言われると

 

………(;゚Д゚)

 

ですが(笑)

でも色々と勉強させていただいたことが私の中では多くあるためきっと今この感情を抱いているのだと思います(*^^)v

そう考えると昔の自分よりも少なからず成長しているんだなぁって感じました。

他人のせいばかりで自分とは向き合うことをしなかった昔の自分と今の自分が話したらどうゆう会話をするのか想像したら全く話が噛み合わないだろうなぁって思いました笑

 

いつも他人の意見に流されてぶれぶれだった私が今こうやって自分の考えで起業をしようって考えているのも様々な環境や色々な人との出逢いあってのものなのでそんな全てのことに「感謝」しています。

 

自分で稼いで食べていくことは簡単ではないですし、正直とてつもない不安もあります…

ですがそれと同じくらいワクワクしてます(o^^o)♪

 

自分で決断した以上他人のせいにすることは出来ません(当たり前ですがw)

なので死ぬ気で考えてこれからはじめる新しい人生を楽しんで行きたいと思います♪

ブログが全く更新されなくなったら…そうゆうことだと思ってください笑

少しでも見て下さっている方の為にも何もないところからでもやって行けるっていう私の生き様を書いて行けたらなって思います(•̀ω•́✧♬キラーン

 

              「諦めない限り失敗はない」

 

失敗を楽しめるくらい強い精神でドンドン挑戦していきたいと思いますので見てくれている皆様も仕事、勉強、恋愛など全てにおいて諦めずに私と一緒に食らいついていきましょーーー!!!

 

っと意気込みを話したところで今日は誰でも隙間時間にできるストレス解消法をご紹介したいと思います♪

 

                                     「瞑想」

 

出た!精神論!Σ(・ω・ノ)ノ

 

って思う方も気持ちは分かりますがもう少しだけお付き合いくださいませ笑

よく瞑想をすると精神が落ち着くとか、ストレスが解消できるとかいう話を聞きますが…

 

本当です笑

 

私も瞑想って言葉はよく聞いていましたが、いまいち精神論臭くて受け付けていませんでした。

(一昨日までw)

 

しかし、読んでいた本に科学的根拠が説明してあるのを見つけ様々な効果に期待がもてることを知りはじめました(一昨日からw)

 

やり方はとても簡単で

 

①椅子に座り背筋を伸ばす。

(椅子がない場合は床にあぐらをかいて座り背筋を伸ばします)

                                          ⬇

②手を膝の上に置き大きくゆっくりと息を吸いそして反対にゆっくりと息を吐く

(この時できるだけゆっくりと吸って吐いてを繰り返してください)

                                          ⬇   

 

③周りを気にせず、意識を自分に集中させる

 

これだけです笑

 

最初は他の事に気がいってしまうと思うので目をつむり心の中で「吸って」「吐いて」と唱えてあげるといいです(o^^o)♪

 

それでも集中出来ない方も目をつむり頑張って集中するということを意識して見てください。

意識しているということは集中出来なくてもそれだけ集中しようとする力をつけようという気持ちを鍛えることになるので♪

 

いわゆる「精神の筋トレ」のようなものです笑

 

瞑想をするだけでストレスを解消でき「意志力」を鍛えることで精神力もつき脳まで活性化されるとまさに一石三鳥くらいありますw

 

なので気になった方は是非お手軽でしっかりやればやるほど効果が出てくるものなので試してみてはいかがでしょうか?(•̀ω•́✧♬キラーン!

 

 今日の一枚♪

 

タイトルがナポレオン・ヒルさんなので(笑)

                    「思考は現実化する」

 

めちゃくちゃいい言葉ですよね♪

思考が何故現実化するのかはそもそも思い描かないと何も始まらないからじゃないかなと個人的に思っています。

 

すみません…まだこの本は読ませていただいてはおりませんです…(´;ω;`)

死ぬまでに絶対に読むので読んだことある方ぜひ感想をお聞かせくださいませm(__)m

 

Life is a series of choices.(人生は選択の連続である)byハムレット王

こんばんわ♪

 

毎日に元気で貧乏なRIENです!

 

昨日も遅くまでPUBGというゲームをやってしまい起きるのが昼になってしまい昼から家事に読書に筋トレに忙しい1日なってしまいました。

 

先日ニュースで吉野家の売り上げが約60分の1になったというニュースを見て自分の読みが当たったことに1人喜んでいましたw

 

まさにどうでもいいことですが、これもニュースをみていたから分かったことで自分が日頃から気にしているからこそ気付くことができたことでそんなことどうでもいいやって思って過ごしていたら何も得るもの(学べること)なく人生を過ごしているんだろうなって思いました。

 

私はよく周りから人の感情を読み取るのが得意と言われますがそうではありません。

ただ普通の人よりも入ってくる情報をよく考えて自分なりの意見を持つようにしているだけです。

周りの人がめんどくてやらないことをやっているだけです。

人がめんどくさがることには必ずお金が発生します。お金持ちになっていく人はきっとこのめんどっくさいことに目を向けてそこをおろそかにしないからこそチャンスを手にできているんじゃないのかなぁって1人で勝手に思ってました笑

 

思ったらやれることからやる!って決めているのでめんどくさいことから逃げずにしっかり目を向けていこうと勝手に思います(できるかなぁ…:(;゙゚'ω゚'):)

 

 

さて、今日は最近読んだ本がとても良かったのでそのことについて書いていこうと思います。

「何を捨て何を残すかで人生は決まる」

というタイトルで「縛られない、とらわれない、合わせない」ということをテーマに書いている本です。

 

人は知らぬ間に不必要な物、人脈、考えを持たされていてそれを持ってしまう限り色々なものに縛られる人生を送って過ごすことになるということがかかれていて、モノで溢れている現代だからこそ余計なものは持たず、本当に必要なものだけを自分で考え判断し持つようにする。

 

普段何気なく過ごしている時間は無限ではなく有限であり、いつなくなるかわからないモノであるからこそ自分で判断し人生を生きる必要がある。

忙しく大変な毎日を過ごしていて中々考えている暇は無いかもしれないけど一度振り返って考えてみてくださいというような内容が書いてありました笑

 

一般の常識は常識ではない、人がこうというからこうではなく自分がどう思うかで物事を判断して生きていく。

 

著者が伝えたいことのまとめ

・自分で考え続けること

・過去の常識をリセットすること

・実験をし続けること

・少しの勇気を持つこと

 

この4点を具体的な例を挙げて分かりやすく説明してくれているので自由に生きて生きたいなぁとか今の人生が生きぐるしいと感じている人はきっといいきっかけづくりになると思うので是非一読してみてくださいませ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

先日のストレスの話ではありませんが考え方一つで見える世界は変わってきます。

あ、でも宗教的な考えや自己啓発の類ではありませんので悪しからずです笑

 

今日もいっぱいアウトプットできたので今日はこの辺で失礼したいと思います(o^^o)♪

 

 

今日の1枚♪

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成し遂げんとした志を ただ一回の敗北によって捨ててはいけない。 byシェイクスピア

こんばんわ♪

 

毎日元気で貧乏なRIENです!

 

毎日元気で貧乏のフレーズを変えないといけないくらい最近体調を崩すことが増えてきました…   ( ̄▽ ̄;)

 

関東に引っ越してきて早1年が経ちますがこっちに引っ越してきてから体調を崩すことが増えたのは環境が変わったからかなと思う今日この頃です。

実際どうかはわからないですけどね(笑)

 

今日は最近の気付きについて書いていきたいと思います。

私だけではなくこの世の中の人たち誰もが抱えている

「ストレス」

 

これを大きく抱え込んでしまうと、人は本当に駄目になってしまうということです( .. )↯↯

 

人によってストレスを感じる時は様々で知らないうちにドンドン蓄積され、気付いた時にはもうキャパオーバーでストレスを解消しようとしても解消する行動自体ストレスでやる気を削がれできなくなってしまいます。

最悪の負のスパイラルにはまり込んでしまうのです……(o_ _)o パタッ

 

私もつい最近までそのスパイラルにはまり込んでしまいストレスを解消する方法をネットで検索しては試して変わらなければまた他の方法を試すようなそんな日々を送っていました。

ストレスを抱えて一番の厄介ごとは体調を崩すことが私の中で一番の要因だと思いました。

 体調を崩すと、

 •病院に行くか薬を買うかでお金が無駄にかかる

・日常的にできていることができなくなる

・体調が優れない中で無理に仕事をする

 

大きくはこの3つだと私は思いました。

もうこうなるとどうしようもないくらいやる気でないです笑

 

ストレスを軽減する成分(GABA)の入った食品を摂ってみたり、運動をしてみたり、睡眠を長めにとってみたりとあらゆることを試しましたがどれも私には効果がありませんでした。(しいて効果があったといえばアイマスクです汗)

 

何を試しても毎日溜まっていくストレスを解消することはできませんでした。

 

そんな時に読んでいた本の中に私を救ってくれた言葉がありました。

 

「他人の目を気にせず自分らしく生きる」

 

この言葉自体もとてもいい言葉ではありますが、1番はそこではなく今までの考え方を変えてストレスを一掃してくれたことに心を打たれました。

 

この体験をして私が1番に感じたのはストレスを本当に解消したいのなら自分にかかっているストレスはなにかを書き出しそれを解決できることなら解決し、できないことなら自分の考えを変えていく!

これにつきると思いました笑

体をいくら健康にしても精神が健康でなければ本当に健康とは言えないなと思いました。

 

吐き出してすっきりしたので今日はこの辺にしておきます(*´∀`)♪

 

今日の一枚♪

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今日はヒーリング効果のありそうな森林の画像をお送りします