こんにちわ♪ 毎日元気で貧乏なRIENです！ 昨日プッシュアップバーを使い25回×10セットをこなした反動が今日来ていて筋肉が嬉しき悲鳴をあげております（ｇｋｂｌ 脚の筋肉痛が中々取れずに上半身に移行したのですが今日は上も下もダメでした…orz 疲れが溜ま…

こんばんわ♪ 毎日元気で貧乏なRIENです♪ 睡眠時間の大切さを思い知らされる今日この頃です… 読書してると眠すぎていつの間にか寝落ちしているのですが…………ページが全く進んでない(¯―¯٥） 何回も同じ内容のところをループしています… 誰かいい対処法あったら…